دراسة حديثه للتغذيه تقول :
يساعد تناول الموز الأخضر على إنقاص الوزن، حيث يحفز إفراز هرمون الجلوكاغون الذي يساعد على حرق الدهون.
الأطعمة التي أوصت الدراسة الحديثة بتناولها أيضاً الخضراوات والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف.
تناول 8 إلى 10 كؤوس من الماء يقلل من آلام الظهر التي يعاني منها 75% من الناس حول العالم
ينصح بإضافة زيت الزيتون البكر للسلاطات فقط وعدم استخدامه في الطهي.حيث ثبت أن الإفراط في تسخينه يجعله ينتج مواد سامة ضارة بالصحة.(يجب الانتباه هنا )
وفقكم الله جميعا
يساعد تناول الموز الأخضر على إنقاص الوزن، حيث يحفز إفراز هرمون الجلوكاغون الذي يساعد على حرق الدهون.
الأطعمة التي أوصت الدراسة الحديثة بتناولها أيضاً الخضراوات والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف.
تناول 8 إلى 10 كؤوس من الماء يقلل من آلام الظهر التي يعاني منها 75% من الناس حول العالم
ينصح بإضافة زيت الزيتون البكر للسلاطات فقط وعدم استخدامه في الطهي.حيث ثبت أن الإفراط في تسخينه يجعله ينتج مواد سامة ضارة بالصحة.(يجب الانتباه هنا )
وفقكم الله جميعا
ثقافة و معلومات للصحه
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق